co wtedy

będę co miesiąc ewentualnie dwa robił update progresu wtedy dodam fotki całej sylwetki :) ale dzięki :D

[...] tylko ogolne stwierdzenie, ze dostal bo dostal. Za caloksztalt. Co od razu zbluwersowalo kilku uzytkownikow i zaczely sie pretensje do modow. Jednak pare osob wykazalo sie wtedy opowiednim podejsciem do zwyklych uzytkownikow duze brawa dla PIT'a ktoremu sie nawet chcialo odgrzebac jakis stary link z przewinieniami biernas'a ktory juz wszystko [...]

[...] lekarz sportowy i klinika sportowa tu cos pomoże. Normalni lekarze z NFZ nie mają pojęcia o takich urazach. Jak Cie to meczy dlugi czas to leć do kliniki sportowej i rób tam USG. Z takim dokladnym usg wtedy dopiero ortopedzi mogą CI cos pomoc ew dac skierowanie na specjalistyczny zabieg. Zmieniony przez - sewww w dniu 2013-12-22 10:05:39

co by nie mówić o Salecie to jego ostatni rywal rozkładał już nazwiska z absolutnej superligi naści linka http://youtube.com/watch?v=MX68lJg2ut8 co prawda wyniku tej walki oficjalnie nie ma w rekordach tych zawodników ale niczego to zmienia. Na usprawiedliwienie Siergieja można powiedzieć że był wtedy szczawikiem (20 lat)

Ok, mam dostęp do letro, exe, dostinex, czas oczekiwania około tygodnia, zobaczymy co w wynikach będzie i będę zamawiał wtedy. Letro najlepiej działa? Gdzieś czytałem, że cofa gino, ale czy moja przypadłość, to nie powiększony gruczoł, np. przez prolaktynę?

[...] JEDNĄ minutę walki, reszta to nie była walka, ale lepienie się do siebie, a do tego kondycji nie trzeba. Stój jak kołek i pozwól atakować przeciwnikowi, zobaczymy jak to się wtedy skończy. Pudzian wytrzymał 2 rundy a to że mu brakło pary to każdy widział. Gość miał dopiero druga walkę a wszyscy cudów oczekują. Ma predyspozycje ale potrzeba czasu [...]

[...] :) jesli cwiczysz ostro na silowni po 2godziny to musisz jesc z 3-4 torby ryzu dziennie piersi z kurczaka(duzo bialka)dziennie z 2 mleka pic lykac jakies witaminy typu "centrum" "vigor" itp noo to jak moglbys wtedy przytych wszytskich "bajerach" jesc zalecane 4 jaka tygodniowo :) chyba wiesz o co mi chodzi :) SS

do 21 ma zebrac sie ekipa, wtedy ustalimy co robimy kazdy bez avatara strajkowego jest uznawany za szpiega i zdrajce rewolucji

[...] czestosc powoduje ogolne zwiekszanie bo jak brakuje to go jaja produkuja. Zatem generalnie trzeba uzywac czesto po to by generalnie robic duzo testosteronu a nie uzywac wtedy gdy jest potrzebny testosteron bo "oszukujemy" organizm i on jeszcze przez jakis czas produkuje duzo zanim "sie skapnie" ze juz sa zapasy. Jak ze [...]

jak bedzie za malo kcal organizm bedzie sie domagal wiecej bedziesz to czul wtedy dowal ze 100kcal i obserwuj co sie dzieje

[...] szal bojowy, chociaz bylo widac, ze faceci nie sa szkoleni w walce. Cala ta grupa zaczela uciekac, ale po chwili zorientowali sie, ze tamtych jest tylko dwoch i wrocili. Ja wtedy juz sie nie balem. Nie wiem jak to sie stalo, ale stanalem miedzy nimi, wrzasnalem na wszystkich i ta cala grupa sie zatrzymala. Ni pamietam co sie potem dzialo, ale ta [...]

[...] ograniczać. Następnie trzeba to wszystko zsumować, podzielić przez 7 i w ten sposób otrzymamy średnie dzienne spożycie kilokalorii, białek, węglowodanów i tłuszczów. O, i wtedy dopiero po przeanalizowaniu tych danych, oraz jej parametrów antropometrycznych i oczekiwań co do przyszłego wyglądu, można ustalać modyfikacje diety. Aha, warto [...]

[...] wydac sie śmieszne - zabawy z dziewczynami, ktore czasem jak bylem podchmielony (ale nie upity) dla zabawy onanizowaly mnie na zmiane długie godziny - tez chyba nie miały wtedy po kolei w głowie - np. onanizowały mnie kazdego dnia - było kilka orgazmów, ale potem juz wcale nie dochodziłem, a one to robiły, a serce bardzo pracowało i czułem w [...]

[...] jak nie zna dzisiaj - Musi być tak pazerny, jak był w czasie pracy w Stali Mielec - Musi bezustannie chodzić do telewizji i radia, udzielać jak największej liczby wywiadów I wtedy będzie przepięknie! Naprawdę! Polski Związek Piłki Nożnej potrzebuje SPEKTAKULARNEJ katastrofy. Potrzebuje kogoś, kto sprowadzi go na samo dno, doprowadzi do upadku, [...]

ciezar zwiekszasz co trening, tak jak mówi nupel, no chyba ze jestes w jakis sposób ograniczony- np sprzetowo, badź maxy małe to wtedy mozesz zmieniac co drugi trening, z tym ze nie zaczynasz od maxa, tylko do maxa dochodzisz "...dla urozmaicenia i dla nowych bodzcow dla miesni" -- planem cały czas jedziesz tym samym- przez cały [...]

[...] dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : teraz bedzie 4x w tygodniu aero/HIIT , raz basen lub kosz Odżywianie : najgorzej jest populdniami i wieczorami :) , wtedy najczessciej chce sie jesc najbardziej:) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobre Preferowane formy aktywności [...]

dawaj nowe foty... a tak na marginesie ile miales wtedy w bicepsie, jakim byl starz, wycisk (oczywiscie o ile pamietasz)? Mam tyle samo wzrostu co ty, wagi ok 78-80 kg dlatego mnie to interesuje.

[...] w/g braków w diecie, o ile masz ją dobrze dopracowaną. Prozdrowotnie omega3, zma, witaminy i minerały zawsze mile widziane. Co do kreatyny to na razie "rozkręć" się na sucho. Przestaniesz przybierać na masie, wyniki siłowe staną w miejscu, wtedy coś się pomyśli. Co do łydek to zrobiłbym szerszy zakres powtórzeń. Od ok. 20 w dół.

Ciegło na kij masz kij, rospatrujemy walke ludzi bez sprzetu. Bo tylko wtedy mozesz widziec kto jest lepszy. A na kij chyba nie polecalbys isc na wymiane. Chwyty w walkach bez regol to podstawa. Jesli nie bedziesz wiedzial co zrobic jak przeciwnik cie chwyci to od razu zaliczasz glebe i klepiesz na ulicy nie odklepiesz ... On nie jest taki woli [...]

[...] ale w zamian musieliby dostać Marcina Gortata oraz Quentina Richardsona. Razem z Gortatem do Detroit mogliby również przeprowadzić się Ryan Anderson i Mickael Pietrus, ale wtedy na Florydę razem z Princem powędrowałby doświadczony center Ben Wallace. Schmitz podkreśla, że oddanie w wymianie Gortata, byłoby wielką oszczędnością dla Magic. [...]